پونه و خواص آن

گیاه پونه (پودنه، پونگ یا پِدِنه)، با نام انگلیسی Pennyroyal و نام علمی MenthaPulegium گیاهی  معطر، علفی و گلدار است.

پونه گیاهی از خانواده نعنائیان می باشد و داری طبعی گرم و خشک است.

پونه به دو صورت کوهی و رودی در دسترس می باشد.

پونه به ‌صورت کاملا خودرو در مکان‌های مرطوب اطراف چشمه، رودخانه‌ها و برف‌های ذوب شده دامنه‌ها می‌روید و بوی بسیار خوشایند و مطبوع پونه کوهی از چند متری آن قابل استشمام است.

بهترین و با کیفیت ترین نوع پونه در کنار چشمه ها می توان یافت. پونه کوهی بدلیل خواص فراوان از زمان دور جهت مصارف دارویی کاربرد داشته است. پونه کوهی در سراسر جهان با ارقام مختلف وجود دارد. از فراوری پونه می توان عرق، دمنوش، اسانس و پودر برگ خشک بدست آورد. بارزترین خاصیت پونه ضدعفونی کنندگی قوی آن است.

از دیگر خواص پونه می توان به بهبود علایم سرماخوردگی و اختلالات گوارش، پاکسازی ریه، بهبود عملکرد کبد، درمان دیابت، تقویت قلب، عفونت های رحم، تنظیم چرخه قاعدگی، ضد اسپاسم، درمان جوش و آکنه، آرام بخش و ضد اسهال.

عوارض و منع مصرف برای پونه:

گیاه پونه برای زنان باردار منع مصرف دارد زیرا مصرف بیش از اندازه پونه موجب تحریک انقباضات رحمی و افزایش جریان قاعدگی و بدنبال آن سقط جنین خواهد شد

استفاده از جوهر پونه به صورت خوراکی خطرناک است

مصرف بیش از حد پونه موجب مسمومیت می‌شود

در برخی افراد مصرف پونه با ایجاد حساسیت به صورت خارش و قرمزی پوست، چشم و عطسه یا سرفه همراه است.