بلغم

در ابتدا برای اینکه تعریف بلغم را بدانیم و در موردش صحبت کنیم باید از دید علم مزاج شناسی این موضوع رو بررسی کرد.

طبق علم مزاج شناسی افراد یکی از چهار طبع یا چهار خلط  (دم، صفرا، بلغم و سودا) را دارا می باشند که بر اثر مصرف بعضی مواد غذایی و یا سبک زندگی، ممکن است یکی از این خلط ها در بدن افزایش پیدا کند که به اصطلاح غلبه آن خلط در بدن فرد ایجاد می گردد.

یکی از مزاج هایی که در بیشتر مردم وجود دارد مزاج بلغم می باشد. طبق نظر پزشکان طب سنتی این خلط طبعی سرد و مرطوب دارد و مصرف بیش از حد خوراک و غذاهای سرد سبب افزایش این خلط می شود.

بلغم یکی از اخلاط چهارگانه در انسان می باشد که میزان آن در بدن انسان سالم یک درصد است.

ویژگی افراد بلغمی:

از ویژگی های طبع افراد بلغمی می توان به موی نازک و پوست روشن اشاره کرد.

از آنجایی که بلغم سبک تر از دم و سوداست در افراد بلغمی که نخستین بار حجامت امی کنند خون شفاف و کم مایه ای دیده می شود.

یکی دیگراز ویژگی ظاهری افراد بلغمی چاقی است که این افراد بیشتر در ناحیه شکم و پهلو و به فرم گلابی شکل چاق می شوند.

ویژگی بعدی افراد بلغمی نفخ معده و سردی معده می باشد و از آنجایی که سرچشمه همه بیماری ها در معده پنهان است با گرم نگه داشتن معده و مصرف گرمیجات و اصلاح تغذیه می توان از بروز خیلی از بیماری ها جلوگیری کنید.

این افراد مزه دهانشان ترش، دارای درد مفاصل، دارای پوست شل و آبدار و معمولا دست و پای سردی دارند و موقع خواب آب از گوشه دهانشان خارج می شود.

 آنها اغلب خسته و بی حال هستند و هنگام بلند شدن از خواب به سختی بلند می شوند و زیاد می خوابند.

ریزش موی زودتر از زمان مقرر و نازک و لخت شدن موها از دیگر مشخصات افراد بلغمی است.

افراد بلغمی معمولا کم حافظه هستند، از درد کمر و شانه و قولنج در این نواحی رنج می برند.

غذاهای مورد نیاز برای افراد بلغمی:

پزشکان طب سنتی برای افراد بلغمی در وعده صبحانه شیره و ارده، مربای سیب، تخم مرغ عسلی، مصرف پنیر به همراه گردو و سیاه دانه (پنیر به تنهایی منع مصرف دارد)، نان سنگک و انواع نان های سبوس دار را پیشنهاد می دهند.

در مورد غذاها نیز غذاهایی گرم نظیر گوشت گوسفند، گوشت شتر، گوشت بوقلمون و ادویه جات گرمی نظیر فلفل سیاه، هل، دارچین و زنجبیل را توصیه می کنند.

پرهیزات مورد نیاز افراد بلغمی:

افراد بلغمی باید از مصرف غذاهای سرد، ترشی جات، فست فود ها، غذاهای زودپزی و فریزری، سرکه، آبغوره، نمک زیاد، آب میوه های ترش، میوه های کال و آبدار، کشک، سس و آب مرغ پرهیز می کنند.

اما افراد بلغمی نگران نباشند، شرکت داروسازی پرنیان با برند عالیان پلاس و با فرمولاسیون پیشرفته و 100% گیاهی موفق به تولید عصاره رماس (ضد بلغم) گردیده که این عصاره فوق العاده مواردی از قبیل رفع رطوبت اضافه بدن، ورم معده، اشتهای کاذب، درد مفاصل بلغمی، عفونت معده، پرخوابی و کسالت صبحگاهی را برطرف می کند.